Что делать, если ребёнок начал курить — памятка для родителей

          Как понять, что ребёнок начал экспериментировать с сигаретами, и как себя вести, чтобы не дать подростковому любопытству перерасти во вредную привычку — этими вопросами задаются многие семьи. «Новосибирские новости» вместе с Общественным советом по проблеме подросткового курения составили памятку для родителей.

          Почему подростки начинают курить

          Обычно интерес к курению просыпается у детей в 12-14 лет. В этом возрасте школьникам нужно выделиться из толпы, им очень хочется делать то, что детям нельзя, они стремятся нарушать запреты. Сигарета для таких детей становится показателем взрослости.

          Большое влияние оказывает и компания. Если все друзья начинают курить, то и «мне нельзя отставать», считает подросток. Пример родителей тоже может быть заразительным. По статистике, в курящих семьях вероятность того, что к этой вредной привычке пристрастится ребёнок, примерно на 20% выше.

          Огромную роль в этом вопросе играет и доступность табака для детей. Если в вашем районе есть точка, в которой продают сигареты несовершеннолетним, будьте уверены: о ней будут знать все местные школьники. 

          Сегодня легальная розница соблюдает правила продажи сигарет намного лучше, чем 10-15 лет назад.

          Общественный совет по проблеме подросткового курения проводил в Новосибирске эксперимент. Активисты устроили рейды по магазинам с нелегальной продукцией, и в девяти случаях из десяти торговцы спокойно продали сигареты подростку, не спрашивая паспорта. Объём нелегального рынка растёт с каждым годом. Сегодня в Новосибирске и области это 25-27%. И чем больше нелегалов работает, тем доступнее табак несовершеннолетним и тем больше детей начинают курить.

          Как понять, что ваш ребёнок курит

          Первое, что может насторожить родителя — это запах табака, исходящий от одежды и волос ребёнка. Конечно, подросток сразу ответит вам, что это лишь следствие того, что курят его приятели, а он просто стоит рядом. Но если запах исходит от пальцев рук — это уже явный признак того, что ребёнок экспериментирует с сигаретами.

          Указывать на это также могут попытки ребёнка скрыть запах всеми известными способами: частый душ, ополаскиватели и освежители для полости рта, неумеренное использование духов и ароматизаторов.

          Насторожить могут излишнее беспокойство, тревожность, выискивание причин для ухода из дома (погулять с собакой, сбегать в магазин и так далее). У подростка, проявляющего интерес к курению, в карманах могут найтись спички, зажигалки и следы табака. Кроме того, с появлением этого «хобби» ребёнок может начать чаще просить денег у родителей и других родственников.

          Как вести себя родителям

          Если вы подозреваете или уже знаете, что ваш ребёнок курит, ни в коем случае не пытайтесь сию же минуту пресечь его попытки строгим наказанием. Ознакомьтесь с публикациями о вреде курения для здоровья подростка и донесите эту информацию до его сведения.

          Берегите обстановку доверия в отношениях с ребёнком. Узнав о появлении вредной привычки, не унижайте подростка, не делайте вид, что вы его больше не любите. Выберите подходящий момент и в спокойной доверительной беседе обсудите с ребёнком возникшую проблему.

          Обратите пристальное внимание на отношения подростка со сверстниками, старайтесь быть в курсе того, как ребёнок проводит свободное время. Учите его говорить «нет» и противостоять влиянию друзей, ведь умение отстоять своё мнение — более существенный показатель взрослости и силы характера, чем курение.

          Если ребёнок курит достаточно давно и регулярно, преодолеть зависимость может получиться не сразу, поэтому запаситесь терпением, а не пытайтесь решить проблему сильным нажимом или наказанием. Не пренебрегайте помощью специалистов. Множество техник по отказу от курения помогут изменить поведение подростка и его отношение к пагубной привычке.

          Если вы видите, что где-то продаются подозрительно дешёвые сигареты (легальных сигарет дешевле 70 рублей не бывает), а продавцы не спрашивают документы у молодых покупателей — сообщите в контрольно-надзорные органы. Чем меньше мест, в которых подросток может купить сигареты, тем больше вероятности уберечь его от этой вредной привычки.